![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
- Kategorie
-
Podręcznik walki wręcz dla jednostek specjalnych
| Wysyłka w ciągu | 24 godziny |
| Cena przesyłki | 11 |
| Dostępność |
Mała ilość
|
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 9788311172395 |
| EAN | 9788311172395 |
| Zostaw telefon |
Autor: Ron Shillingford
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 192
Okładka: twarda
Format: 17,0 cm x 24,0 cm
Książka, przeznaczona zarówno dla zawodowców jak i amatorów, zawiera wyczerpujący przegląd takich technik, które zostały sprawdzone i wypróbowane przez najlepszych żołnierzy świata. Opisom poszczególnych chwytów oraz metod walki towarzyszą znakomite i szczegółowe ilustracje poglądowe oraz fotografie.
(opis wydawcy)Spis treści:
Rozdział 1. Podstawy walki wręcz /7
Rozdział 2. Historia sztuk walki /23
Rozdział 3. Prosty trening /43
Rozdział 4. Trening psychiczny /65
Rozdział 5. Wrażliwe części ciała /75
Rozdział 6. Ciosy zadawane ręką i nogą /87
Rozdział 7. Blokowanie ciosów zadawanych ręką i nogą /99
Rozdział 8. Duszenie i chwyty za głowę /105
Rozdział 9. Uwalnianie się /123
Rozdział 10. Rzuty /137
Rozdział 11. Schodzenie do parteru /145
Rozdział 12. Obrona przed bronią palną /153
Rozdział 13. Obrona przed nożem /163
Rozdział 14. Obrona przed atakiem bagnetem /177
Rozdział 15. Obrona przed pałką /183
Rozdział 16. Wielu napastników /187
